西兰花焯水要几分钟（西兰花焯水几分钟最好吃）
2023-08-29 05:00:32
来源：互联网
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1、西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长了,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也是不同的,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水3分钟就足够了。
2、时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。
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