世界动态:行进间三步上篮动作要领 三步上篮动作要领

2023-07-03 18:36:34 来源:元宇宙网


(资料图片仅供参考)

生活中,很多人都不知道行进间三步上篮动作要领 三步上篮动作要领,其实非常简单,下面就是小编搜索到的行进间三步上篮动作要领 三步上篮动作要领相关的一些知识,我们一起来学习下吧!

1、1.先在篮下一步距离附近,练习跳起上篮(四十五度角处可以打篮板上小方形的角,正面可以打小方形的正中央)。

2、可以多多地尝试不同角度与不同距离,找到一个你觉得最舒服,命中率也最高的地方。

3、 2.找到这样一个点后,向外跨两大步。

4、这就是你拿球的地方。

5、 3.然后的练习把这些动作串起来:从三分线带球跑,跑到你刚才找到的拿球点时双手拿球。

6、接着就是跨两大步到你的出手点,跳起出手。

7、 三步上篮也分高手上篮和低手上篮。

8、高手上篮时手的动作和单手投篮比较接近;低手上篮有点象抛投,在球即将离手时抖手腕,用手指挑球。

相信通过三步上篮动作要领这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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